畢業(yè)查重-拖延完成畢業(yè)論文的幾種表現(xiàn)
疫情爆發(fā)期間，對于“蜷縮在家里”的我們，恐怕沒有什么比拖延癥更讓人頭疼的了。在某種程度上，拖延是一種“生物本能”，尤其是在科學(xué)研究領(lǐng)域，它看起來很容易理解。
一部電視劇，即使再枯燥乏味，你也能看完，因?yàn)樗恍枰獎幽X筋；但是寫論文和閱讀文獻(xiàn)是不同的，如果沒有專注，就無法完成。拖延癥的主要表現(xiàn)可以概括為五個方面：
1.矛盾的困境。
一方知道自己沒有完成任務(wù)，另一方很著急，不能按時完成。由于知道自己所遭受的痛苦不能完成任務(wù)，而且對此無能為力，我們陷入了進(jìn)退兩難的境地。而且這種無力是主觀的(我們有完成的條件啊)。比如這段時間因?yàn)楸┌l(fā)回到學(xué)校，在家做不出畢設(shè)，最近一直焦慮到發(fā)瘋，一直失眠沒有食欲。
之前上學(xué)的時候，和同學(xué)一起去圖書館，一起學(xué)習(xí)，一起調(diào)查，這段時間宅在家里，雖然每次都強(qiáng)迫自己坐在電腦前，甚至還鎖上房門，但很快，就開始找手機(jī)、廁所、倒水、撿筆、倒垃圾等等。德德林越靠近，痛苦就越強(qiáng)烈，但在行動上卻依然堅不可摧”。
2.易受干擾的類型
這樣的話，執(zhí)行任務(wù)時就很容易受到其他因素的干擾。比如，寫一篇文章就開始自拍，閱讀一篇文獻(xiàn)就開始思考，看一篇綜述就開始點(diǎn)名，看五分鐘的書，看兩個小時的胡思亂想，等等，這些都屬于易受干擾、不能集中注意力的范疇。
人的思想是懶惰的，他不去想高深的學(xué)問，而是喜歡做些使自己快樂的事情。每天打開電腦，開始查資料，或無聊地在網(wǎng)上瀏覽搜索，看熱點(diǎn)新聞和毫無營養(yǎng)的雞湯，或玩一局游戲。
數(shù)分鐘前，便拿起手機(jī)開始刷微信，無意中打開了抖音，快手，火山，突然間就像一個潘多拉的盒子，一打開就不能關(guān)上。
先讓自己看一分鐘，看完后再刷一分鐘，最后整個上午都在刷抖音，到中午吃完飯就困了，睡一會兒，拿起手機(jī)看看時間，順便刷快手，再到吃飯時間。這一天已經(jīng)過去了。
第三，充足的時間類型
這類人認(rèn)為還有時間完成任務(wù)。或者不用交作業(yè)，要交作業(yè)，要檢查等，感覺時間還來得及。
因此，每天可以無聊地數(shù)地板磚、落葉、瓜子、小鳥等的數(shù)目。時間太長會拖沓，時間太少會焦慮等等。舉例來說，每年最后一次完成學(xué)院分配的科研任務(wù)，因?yàn)榭偛患?，?jīng)常坐在電腦前發(fā)呆。每次問自己為什么不寫，都安慰自己說還不急，還來得及，漸漸地，指標(biāo)越來越多，一個都沒完成。
4.疲勞類型
如名稱所示，疲勞型為易疲勞型，容易疲勞。并且在出現(xiàn)任務(wù)時感覺更多，尤其是任務(wù)更集中的時候。從心理學(xué)的角度講，這屬于“壓力應(yīng)急反應(yīng)”，比如，一次可以由指導(dǎo)老師安排幾本讀物閱讀，讀筆記，寫論文，找工作，做實(shí)驗(yàn)，讀文獻(xiàn)?？赡苡X得累了，因?yàn)槔哿?，并且告訴自己需要休息，慢慢的，事情越來越多。當(dāng)你看到這些任務(wù)時，心理上會產(chǎn)生排斥感和疲勞感。
5.自暴自棄型
這種情況往往會認(rèn)為自己付出了也沒什么收獲，努力是徒勞的，索性不付出。至少你還想寫論文，我一點(diǎn)寫作的動力都沒有。
碩士生進(jìn)入國內(nèi)知名大學(xué)學(xué)習(xí)，畢業(yè)論文被修改，幾乎被導(dǎo)師否決。這種情況給他造成了很大的壓力，現(xiàn)在，每讀一稿他都感到更加困惑，覺得重寫的方向應(yīng)該調(diào)整。每天閱讀文獻(xiàn)越多越絕望，每天越早打開 word文檔，卻總是一周沒下半點(diǎn)功夫。每次都盯著閃爍的鼠標(biāo)發(fā)呆，還經(jīng)常自責(zé)自己是個怪獸。近距離交稿時，絕望的感覺到自己已經(jīng)不適合生活了。